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シミやシワの原因になる「紫外線」について

 

実は紫外線は、

シミだけじゃなく、シワやたるみの原因にもなるって知ってましたか？

今日はその理由を簡単にまとめます。

 

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紫外線は2種類ある

 

紫外線には主に

 UV-A（生活紫外線）

 UV-B（レジャー紫外線）

の2種類があります。

 

■ UV-B

 

肌表面に強く作用し、

日焼け・炎症を起こしやすい紫外線。

これがシミの原因になります。

 

■ UV-A

 

肌の奥（真皮層）まで届く紫外線。

コラーゲンやエラスチンを壊してしまい、

シワやたるみの原因になります。

しかもUV-Aは

・曇りの日も降り注ぐ

・窓ガラスを通過する

という特徴があるため、

室内でも油断できません。

 

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なぜシミができるの？

 

紫外線を浴びると、

肌は自分を守ろうとしてメラニンを作ります。

本来はターンオーバーで排出されますが、

紫外線ダメージが続くと

メラニンが蓄積され、

それがシミとして定着してしまいます。

 

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シワができる理由

 

紫外線（特にUV-A）は

肌のハリを支えている

コラーゲンやエラスチンを破壊します。

その結果、

 ハリがなくなる

 弾力が低下する

 深いシワにつながる

という流れになります。

これを「光老化」といいます。

実は、

肌老化の約8割は光老化とも言われています。

 

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今日からできる紫外線対策

 

 毎日日焼け止めを塗る（季節問わず）

 曇りの日も油断しない

 室内でもUV対策をする

 こまめに塗り直す

未来の肌は、

“今”の積み重ねで変わります。

シミ・シワができてから対処するより、

できる前のケアがいちばん大切。

紫外線対策は、

一番コスパのいいエイジングケアです。

 

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